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三清山景区上演百人瑜伽!“森”呼吸,来一场5A级的“瑜”悦身心!

2019.07.02来源:本站阅读:1970

古今中外,

世人莫不追崇神仙之道~

毕竟神仙长生不老,

还优哉游哉~

修道成仙、长生不老

自是不可能的啦~

但是修身养性、强身健体

还是可以实现的!

在远离车水马龙,空气超好的5A级景区三清山,来一场瑜伽锻炼,才叫真的修身养性!


印度瑜伽遇上三清山

“森”呼吸,“瑜”身心


6月21日,是国际瑜伽日。世界自然遗产、世界地质公园江西三清山,迎来了国际瑜伽大师、印度莫林莫罕先生。北京、上海、浙江、江西等地瑜伽爱好者100多人,云集三清山,在大师的指导下,同修瑜伽功夫,共度国际瑜伽日。在“秀如仙境”的三清山,融入自然,修身养性,感悟“梵人合一”及“天人合一”的境界!

这是古印度文化与中国道文化的一次大感应和大融合!


MURALI MOHANA•莫林莫罕


• 印度迈索尔YUG YOGA学院创始人

• 印度班加罗尔瑜伽比赛冠军

• 国际瑜伽士

• 卡纳塔克邦瑜伽裁判

• 英、梵、汉三语授课

• 最早开设中国高难度体式培训课程的导师




莫林莫罕Murali Mohana,生于印度瑜伽世家,6岁开始练习瑜伽,师从Jangamiah国际著名瑜伽导师(和尊敬的艾扬格大师为同门师兄)。

从对中国传统养生文化的热爱,到对瑜伽哲学和修行方法的着迷,莫林莫罕用了10多年的时间去验证瑜伽的科学性。从古老的清洁法,调息法,冥想到各种派别的体式练习方法,最终深信正确的练习会受益终生。

瑜伽,起源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,主要探寻“梵我合一”(精神与自然融合)的道理与方法。而如今,现代瑜伽则主要是一系列的修身养心方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

瑜伽的好处在于调理生理,达到平衡,消除紧张,让人内心平静。瑜伽调整身体是一个大系统,通过体位法,调吸法等,调理各个器官的生理机能,达到强身健体的目的;真正懂得瑜伽、致力于发扬光大瑜伽文化的人,更享受在与大自然亲密接触过程中,瑜伽所带来的身心放松和愉悦。

本次瑜伽高难度体式进阶课程为期3天,将有瑜伽导师莫林莫罕Murali Mohana带领我们进入瑜伽的世界,深入细致地讲解平衡、倒立、后弯、等体式进阶的安全练习方法与技巧。通过培养,帮助学员更加灵活地调动身体,增加身体的协调性、关节的柔韧性,释放脊柱的压力,培养肌耐力;同时通过呼吸的调整,减少身体的紧张感,进而减少运动伤害。

接下来的三天里,莫林莫罕Murali Mohana导师与学员们在“全人类的瑰宝”——三清山景区进行瑜伽练习,他们在优美的风景里舒展身体,放松身心,亦成为了风景!

在三清山西海岸玻璃栈道上来一场瑜伽,也是美得让人心醉,西海岸景区玻璃栈道,可以用四个字来形容,那就是——“惊”“险”“绝”“秀”,惊其鬼斧神工;险其群山沟壑在身边;绝其漫步云端任我游览;秀其秀中藏秀在栈道。

在三清山清新的空气里,在鸟语水声之间,他们尽情用瑜伽将自己融入这大自然里,将生活中的烦恼与压力,在一个个瑜伽动作里抛却脑后。

蓝天白云下,瑜伽爱好者们用曼妙的瑜伽姿势,锻炼着身心,让心回归自然,让身体回归柔韧,感受着天地的温柔与魅力!

本次活动在报纸、电视、微博等多种媒体上作了祥细报道。光明网,新华客户端点击量超100万人次。


三清山千峰竞秀、万壑奔流、古树茂盛、珍禽栖息,终年云缠雾绕,充满仙风神韵,自古享有“天下第一仙山,世上无双福地”的美誉。著名散文家秦牧称赞三清山为“云雾的家乡,松石的画廊”;被《中国国家地理》杂志推选为“中国最美的五大峰林”之一;中美地质学家一致认为是“西太平洋边缘最美丽的花岗岩”;美国国家公园基金主席保罗先生称赞:“三清山是全人类的瑰宝。”

在三清山这个自然氧吧里,在这夏日清凉舒爽的环境里,空气纯净、风景绝美、植被茂密。来三清山进行一场瑜伽锻炼,在这个“洗肺”胜地,铺一张软垫,放一首轻柔的乐曲,拉伸、拧转、呼吸吐纳中,一切都是如此和谐,如此温柔。

在三清山来一场户外瑜伽,

让我们一起远离城市的雾霾,

来三清山开展一场瑜伽修行,

动静呼吸之间,修身养性自然而成!